Pollo en salsa – Apto fase de crucero dia PV

Al rico, saboso, baratito y lleno de proteinas pollo, apto para el método Dukan ¡y para todos los bolsillos!. Otra receta, apta para fase de crucero en dias de proteinas mas verduras y sin rastro de tolerados, en mi opinión creo que debemos prescindir de los tolerados siempre que sea posible, y dejarlos para ocasiones puntuales. Por mas que Dukan permita determinados tolerados diariamente, no debemos abusar ni desafiar los límites de los alimentos tolerados.

Ingredientes para el pollo en salsa:

– Pollo cortado en trozos menudos, se puede hacer con pechuga o muslo, creo que es óptima una combinación de ambos.
– Cebolla
– Puerro
– Pimiento rojo y verde.
– Champiñones.

Preparación del pollo en salsa:

Dorar un poco el pollo en una sarten con una gota de aceite, a fuego lento, para que se haga en su propia grasa, cuando esté mas o menos doradito, añadir la cebolla y el puerro picados menudos y dejar pochar, a continuacion, el pimiento en tiras. Cuando todo esté mas o menos hecho, añadir los champiñones, un poquito de agua y media pastilla de caldo, dejar reducir la salsa y servir calentito.

Print Friendly

Uso de cookies

Las cookies de este sitio se usan para personalizar el contenido y los anuncios, para ofrecer funciones de medios sociales y para analizar el tráfico. Además, compartimos información sobre el uso que haga del sitio web con nuestros partners de medios sociales, de publicidad y de análisis web política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR