Pastel de brocoli y jamón de pavo – Fase de crucero Dukan

Ingredientes:
3 huevos
3 cucharadas de queso batido 0%
brocoli
nuez moscada
2 taquitos de jamón de pavo o serrano
2 cucharadas de maicena(tolerado)
Preparación:
Poner el brocoli en un recipiente para microondas durante 7 minutos a temperatura media. Mientras tener el horno precalentado y los huevos batidos junto con el resto de los ingredientes. Cuando este listo el brocoli mezclar con la preparación y verter en un recipiente de silicona. Hornear durante 30 min a 200º aproximadamente.

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