PAN DE FIBRA VERDE CONTRA EL ESTREÑIMIENTO – RECETA FASE ATAQUE

INGREDIENTES: (para 8 días)
* 2 huevos
* 2 yogures naturales 0% MG
* 1 cdta de sal
* 1 cda. de hojas molidas de te verde(o el contenido de 4 saquitos)
* 1 cda. de semillas de lino
* 8 cdas de salvado de trigo
* 8 cdas de salvado de avena
* 2cdta de levadura en polvo

PREPARACIÓN:

Bate ligeramente los huevos.
Agrega los yogures, la sal, el te verde (las hojas molidas o el polvo de un saquito de te verde) y las semillas de lino
Mezcla todo muy bien.
Incorpora los salvados.
Coloca en un molde y lleva a horno a 180º durante 30 minutos.
Una vez frío, corta el pan en 8 porciones y guárdalo en una bolsa de congelación en tu freezer o congelador.
Puedes consumir una porción cada día en las mañanas en tu desayuno.

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