Libro de recetas de cocina general

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Aprender a cocinar en casa, recetas tradicionales de todo el mundo, explicadas al detalle para que cocinar en casa, sea fácil Ir al libro de recetas »

Adelgazar - Recetas Método Dukan

Adelgazar - Recetas Método Dukan

Mantener un peso óptimo para nuestra salud es muy importante, te ayudamos a conseguirlo. Ir al libro de recetas »

 

Pollo al limón apto Dukan (fase crucero)

Este pollo al limón tiene un sabor parecido al de los restaurantes chinos, es interesante probarlo incluso si no se sigue la dieta, si es que nos gusta el pollo de los restaurantes chinos, claro :), en todo caso es una receta rica y sabrosa y una forma distinta de comer pollo.

Galletas de chocolate Dukan (fase de crucero)

Hola amigos y amigas:

El “capricho” por lo dulce es muy común cuando se hace dieta, la ventaja que tenemos con Dukan (una de ellas) es que nos permite comer algunos dulces siempre que los preparemos de la forma indicada. Aqui os dejo una receta de galletas de chocolate que vienen fenomenal para tomar con un café a media tarde o en el desayuno.

Brioche con salmon y mejillones Dukan (apta fase de crucero)

Un rico aperitivo o primer plato, el brioche ademas se puede comer solo o rellenarlo con cualquier otra cosa, dulce o salada:

Ingredientes:
.30 g de maicena
.3 CS leche desnatada
.1 CS queso batido 0% del mercadona
.1 sobre de gasificante
.2 huevos
.Un poquito de sal

Magdalenas Dukan de naranja (todas las fases)

Ingredientes (fase ataque y crucero, para dos dias):
4 cucharadas de salvado de avena (3 para fase 1)
2 cucharadas de salvado de trigo
4 cucharadas de leche en polvo
1 sobre de levadura
4 huevos
3 cucharadas de edulcorante líquido
Aroma de naranja

Pan Dukan sin salvados

Un pan sin salvados apto para la dieta dukan. A rodajas y tostado en la tostadora ¡buenisimo!.

Ingredientes:

1 cucharada de maicena
3 cucharadas de leche en polvo
1 cucharada de yogur
1/2 sobre de levadura
1 pellizco de sal
Semillas de amapola

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