Hamburguesa de atún al microondas – Fase de ataque Dukan
Ingredientes para 2 hamburguesas:
1 huevo o dos claras
2 latas de atún al natural
1 cucharada sopera salvado de avena o trigo
Ajo en polvo
Perejil en polvo
Sal.
Preparación
Escurrimos muy bien las latas y ponemos en un recipiente para poder triturar,
añadimos las claras, la avena, el aceite y lo condimentamos al gusto
batimos y hacemos dos bolas y las aplastamos para dar la forma de la hamburguesa
Dejar unas horas en el frigo separadas por un plastico para alimentos,
o bien meter directametne al microondas 1.5 minutos ó 2. a 750w
