Fase de Estabilización Definitiva

Se puede comer lógicamente de todo lo que gustemos pero no hemos de olvidarnos de lo aprendido en los hábitos alimentarios adquiridos. Así pues, ahora aplicaremos lo aprendido de la comida, y añadiremos ciertas pautas a seguir que se habrán de mantener
 Recuperar una alimentación normal seis días a la semana, manteniendo como base y plataforma de seguridad los alimentos de la consolidación
 Proteger las lecciones y los reflejos adquiridos durante la práctica del plan
 Hacer el jueves de proteínas su día centinela, un hito incuestionable para toda la vida
 Vivir como si ya no existiesen los ascensores (si has de subir 20 plantas sube mínimo 6 andando)
 Timar cada día de su vida 3cs de Salvado de Avena

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