Atún en papillote – Fase de crucero Dukan

atunIngredientes:
filete de atún
1 tomate
1 pimiento verde
media cebolla
especias al gusto
Preparación:
Preparar todos los ingredientes para meterlos en la bolsa especial para papillote en el horno. Hornear durante 30 min a 200º aproximadamente.
Bon appétit!
*las recetas en papillote son muy sanas y fáciles de preparar. Admiten muchas variaciones según gustos.
* Receta para la Fase de crucero PV(proteínas y verduras). Se puede hacer solo con atún y especias para la Fase de ataque o crucero en PP (proteínas puras)

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